OUDER-KIND YOGA WORKSHOP

Aandacht is het beste cadeau dat je je kind kan geven.
​Met ouder-kind yoga neem je tijd voor één-op-één aandacht met jouw kind. 
 
Met een ouder-kind yoga ga je op zoek naar de verbinding tussen jou en je kind. De oefeningen tijdens ouder-kind yoga zijn namelijk vooral gericht op samenwerking.
 
Yoga is dé manier om te verbinden met jouw kindje!

Moederdag special ouder-kind yoga vanaf 4 jaar

Wanneer: Zondag 8 mei 10:00 - 11:00 uur
Waar: Theehuis de Trotse Pauw
Kinderboerderij Merenwijk
Parkzicht 100, 2317 RH Leiden
Tarief: €15 per koppel

Een moment van..
​
samen zijn
samen bewegen
samen plezier maken
samen in balans
samen ademen
samen ontspannen
samen verbinden

​Een moment van tijd voor elkaar!

Wat gaan we doen?

✔︎ Zingen en dansen als warming up
✔︎ Yogaoefeningen om samen te doen
✔︎ Ademoefeningen
✔︎ Massage oefeningen
✔︎ Ontspanningsmoment als afsluiting​ 

✔︎ Kwalitatieve aandacht voor jouw kind

✔︎ Samen plezier en mooie herinneringen maken

✔︎ Versterken van vertrouwen in elkaar en zichzelf

Dit bereik je met ouder-kind yoga:

✔︎ Verbinding

Door verschillende duo-yogaoefeningen richten we ons op de samenwerking tussen jou en je kind. Zo wordt de onderlinge band versterkt en leert jouw kind samen te werken.

✔︎ Ritueel

Het samen beoefenen van yoga kan voor jullie een fijn ritueel worden, iets wat jouw kind niet snel zal vergeten!

✔︎ Aandacht

Door yoga samen met jouw kind maak je tijd voor elkaar – een momentje van samen zijn, van individuele aandacht.

✔︎ Vertrouwen

Met de focus op de samenwerking tussen jou en jouw kind zal het zelfvertrouwen en het vertrouwen in jouw versterkt worden.

✔︎ Ontspanning

Jullie oefenen om samen te ontspannen met kleine meditaties en ademoefeningen.

✔︎ Plezier

Tijdens de yoga maak je samen plezier met jouw kind – samen delen jullie een leuke en positieve ervaring.

✔︎ Stimuleren van de ontwikkeling

Door yoga wordt de ontwikkeling van jouw kind gestimuleerd. Zo helpt yoga voor jouw kind om te oefenen met evenwicht, zelfbewustzijn, flexibiliteit, ademhaling, concentratie en ontspanning.

Goed om te weten:

  • Onthoud dat jonge kinderen (3-5 jaar) een korte spanningsboog hebben. Het kan zijn dat kinderen niet alles meedoen. Probeer hierin niet te pushen. Wanneer jij meedoet, zal jouw kind daarin volgen.
  • Als jouw kind voor de eerste keer yoga meedoet, zal jouw kind moeten wennen. Geef jouw kind de ruimte om te wennen aan yoga.

Yoga betekent verbinding

Yoga komt van een Sanskriet woord ‘Yuj’, dat ‘verbinding’ betekent: de verbinding tussen lichaam en geest.