KINDERYOGA WORKSHOP

Wil je jouw kindje een unieke activiteit laten ervaren?
Meld jouw kindje dan aan voor de kinderyoga workshop.
Tijdens deze workshop gaan we bewegen, spelen, ontspannen en vooral veel plezier maken!

Kinderyoga in het park

Wanneer: Nog niet bekend
Waar: Grasveldje in het parkje rechts naast de kinderboerderij Merenwijk
Parkzicht 100, 2317 RH Leiden
Voor wie: voor kinderen van 3 jaar t/m 7 jaar

De buitenyoga workshops zijn nog niet bekend. Meld je aan voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte voor de aankomende kinderyoga workshops!

Wat is kinderyoga en wat gaan we doen?

Tijdens deze kinderyoga workshop kunnen kinderen op een laagdrempelige manier kennis maken met yoga, waarbij plezier voorop staat. We doen dit door middel van dierenhoudingen in combinatie met spel, dans, ademhalings-oefeningen en meditatie. Elke kinderyoga les is opgebouwd rondom een thema dat is afgestemd op de belevingswereld van de kinderen en wordt aangepast aan de leeftijd. Zo staat deze workshop in het thema van de lente!

✔︎ SPELEND BEWEGEN

✔︎ PLEZIER ÉN ONTSPANNEN

✔︎ KENNIS MAKEN MET YOGA OP EEN LAAGDREMPELIGE MANIER

Met kinderyoga leren kinderen om:

✔︎ meer flexibiliteit op te bouwen;
✔︎ te oefenen met zijn/haar evenwicht;
✔︎ een diepere ademhaling te ontwikkelen;
✔︎ beter de focus te houden;
✔︎ naar hun hart te luisteren;
✔︎ meer rust en ontspanning te vinden in de drukte van alledag.

Praktische informatie

  • De kinderen kunnen het beste makkelijk zittende kleding dragen, zoals een legging of joggingbroek.
  • De kinderen mogen op hun blote voeten naar de yoga en eventueel hun (antislip)sokken en vestje meenemen.
  • De kinderen kunnen het beste eten ná de yoga i.p.v. vòòr de yoga, anders wordt je buik niet zo blij.
  • Tijdens de yoga krijgt ieder kind een eigen matje & een kleedje (voor de eindmeditatie). De matjes & kleedjes zijn aanwezig in de yogaruimte.
  • Vergeet niet te plassen voordat de yoga begint.​​