DE STRESS BIJ KINDEREN NEEMT TOE

Kinderen moeten op jonge leeftijd al een hele hoop. Er zijn vandaag de dag een hele hoop prikkels te verwerken. Kinderen houden zich bezig met vragen als: 
Doe ik het wel goed? Ben ik wel aardig genoeg? Wat zullen mijn klasgenootjes van me vinden?

​Dit zorgt bij veel kinderen voor stress, angst en onzekerheid. De druk om te presteren is hoog. 
Hoe kunnen we ervoor zorgen dat we deze druk verlagen en dat kinderen mogen zijn wie ze zijn?

Kinderyoga is dé manier voor meer bewustzijn, balans, (zelf)vertrouwen en ontspanning.

Met kinderyoga leert ieder kind om:

✔︎ Zijn grenzen aan te geven - fysiek én mentaal. Door fysiek te voelen wat een bepaalde beweging of houding doet met het lichaam, zullen kinderen op mentaal gebied hun grenzen beter aan kunnen geven.
​
✔︎ In balans te blijven, zowel op de yogamat als in het dagelijks leven. Door balanshoudingen werken kinderen aan hun lichaamshouding, balans en tegelijkertijd aan hun concentratie.​​

✔︎ Beter om te gaan met zijn emoties. Kinderen zullen met meer kalmte reageren op moeilijke situatie. En beter in staat zijn om hun emoties op een gezonde manier te uiten.​

✔︎ ​Empathie te ontwikkelen - voor hun vriendjes én voor zichzelf. Door gezamenlijke yogaspellen leren kinderen samen te werken en de ander met respect te behandelen.

​✔︎ Ontspanning te vinden en prikkels te verwerken. Met meditatie momenten kunnen kinderen ontspannen en kunnen ze alle gedachten en prikkels loslaten.​​

MET KINDERYOGA LEERT IEDER KIND OM ZICHZELF TE ZIJN!
"Ik heb de kinderyoga als zeer ontspannen ervaren, de sfeer was super; niets hoefde en alles mocht!
Als je twijfelt over kinderyoga zou ik zeggen: Ervaar hoe ontspannen kinderyoga is en hoe de kinderen gefocust kunnen zijn. Ook erg drukke kinderen kunnen zich tijdens de les ontspannen."
SILVIE - PEDAGOGISCH MEDEWERKER

Wat kan ik voor je betekenen?

Online kinderyoga

Wil je jouw kindje op een laagdrempelige manier kennis laten maken met kinderyoga? 
​Doe mee met (online) kinderyoga vanuit de woonkamer!
Bekijk de agenda voor online kinderyoga via de onderstaande button.

Kinderyoga feestje

Ben je op zoek naar een uniek kinderfeestje?
Vier het met kinderyoga!
Tijdens een 90 minuten durend feestje gaan we yoga-en, zingen, dansen, yogaspelletjes en doen we creatieve activiteit. Veel fun én ontspanning tijdens dit kinderfeestje gegarandeerd!

Workshops

Elke maand verzorg ik verschillende workshops, zoals ouder-kind yoga of workshops voor mama's.
Bekijk de agenda voor workshops via de onderstaande button.

Kinderyoga op school/kinderopvang

Wil je meer ontspanning binnen de groep creëeren, de concentratie bij de leerlingen bevorderen en als leerkracht minder werkdruk ervaren?
​Dan is kinderyoga precies wat je nodig hebt! 

Ik leer kinderen surfen op de golven van het leven

Wat is kinderyoga?

Kinderyoga is een afwisseling van bewegen en ontspannen, waarbij plezier voorop staat. Verschillende dierenhoudingen worden gecombineerd met spel, dans, ademhalings-oefeningen en meditatie.
 
Elke kinderyoga les is opgebouwd rondom een thema dat is afgestemd op de belevingswereld van het kind en wordt aangepast aan de leeftijd. Zo gaan we bijvoorbeeld op avontuur in de jungle, maken we een reis door de zee of is er een thema aan de hand van een boekje of een seizoen.

Ga je mee op avontuur?

Op een speelse manier tot beweging komen
​en meer ontspanning ervaren met kinderyoga

Doe mee met yoga op youtube!

Doe mee met yoga via youtube, like en abonneer je op mijn youtube kanaal!
"Tarja is een rustige en lieve kinderyoga juf. Ze betrok alle kinderen bij de kinderyoga les en probeerde alle namen van de kinderen te onthouden. Door haar rustige en open houding deden alle kinderen mee.
​Ik zou dit aan alle kinderdagverblijven aanbevelen, omdat we gedurende de dag een positief effect bij de kinderen zagen."
MARCHA - PEDAGOGISCH MEDEWERKER

Van peuterjuf naar Opvoedjuf

Als enig kind droomde ik vaak van een broertje of zusje. Ik speelde vaak moedertje en wilde altijd ‘zorgen voor’. Ik hou van kids! Ik vind het gezellige, grappige en eerlijke mini-mensjes.
​Daarom werkte ik na mijn opleiding Sociaal Pedagogische Hulpverlening, vijf jaar binnen de kinderopvang als 'peuterjuf'. Daarnaast besloot ik een opleiding te volgen tot Kindercoach. Tijdens mijn opleiding en mijn werk leerde ik veel over de ondersteuning in ontwikkeling van kinderen, maar ook over mijn eigen ontwikkeling als kind. Ik kwam erachter dat ik hier zelf als kind behoefte aan zou hebben gehad en die, naar mijn mening, alle kinderen nodig hebben.
Momenteel weet ik wat ik nodig heb en waar ik (als jong meisje) en andere kinderen op jonge leeftijd behoefte aan hebben. De afgelopen jaren heb ik mijn eigen tools ontwikkeld om mijn grenzen aan te geven, om een positieve mindset te ontwikkelen en om mijn zelfvertrouwen te vergroten vanuit rust en ontspanning. Met Opvoedjuf wil ik samen met ouders, opvoeders en pedagogisch professionals deze tools meegeven aan alle mini-mensjes, zodat elk kind vanuit rust en ontspanning een sterk & stralend zelfbeeld kan ontwikkelen

Nieuwsbrief

Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief met tips en weetjes en blijf op de hoogte voor de aankomende workshops en online yogalessen.

NEEM CONTACT OP

info@opvoedjuf.nl
​Gevestigd in Leidschendam
BTW nummer: NL002296259B77
​KvK-nummer: 74691260

VOLG MIJ OP SOCIALS

KINDERYOGA DOCENTE & KINDERCOACH

Ik help kinderen naar meer beweging, bewustzijn en balans op de yogamat én in het dagelijks leven, zodat ze meer ontspanning ervaren.

MENU

​Home
​Online kinderyoga
Workshops
Kinderfeestje
​Yoga op school/opvang
Over mij